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Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner (DGA) 2015-2020 Bericht besagt, dass die Durchschnittliche amerikanische Ernährung eine hohe als optimale Aufnahme von SFAs, zugesetzten Zuckern und sublimierten stärken enthält ( 2). Nährstoffe, die Atomzahl 3 teilweise abgeleitete Ersetzungen für SFAs und raffinierte Kohlenhydrate (zugesetzte Zucker und raffinierte stärken) verbraucht werden könnten, lassen protein, einfach ungesättigte butterballsäuren (UFAs), Kohlenhydrate aus unraffinierten Quellen, so viel wie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte und alkoholische Getränke (erschöpfte Ordnungszahl 49 Mäßigung)., Die DGA 2015 empfiehlt, die Aufnahme von SFAs auf <10% Energie/d zu begrenzen, indem Sie durch UFAs ersetzt werden, wobei eine tägliche nahrungsfettaufnahme von 20-35% (für Männer und Frauen ≥19% senesce) beibehalten wird ( 2, 10)., Dieses testimonial wurde auf dem, was als eine frische und konsistente Körper von beweisen abgegrenzt wurde unterstützt, dass der Ersatz aller natürlichen Gewichtsverlust Getränk Rezepte SFAs mit UFAs, speziell PUFAs, ist joint mit herabgesetzten aktuellen Konzentrationen von tot up Cholesterin (TC) und LDL-Cholesterin, und mit reduzierten setzen auf der Linie der CVD-Ereignisse und CVD-bedingten Todesfälle Ordnungszahl 49 Beobachtungsstudien ( 2).

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